为更好地普及心理健康知识，提升大学生心理健康水平，经济与管理学院于11月7日晚上在增信楼207教室举办新生心理团辅活动。活动由学院心理辅导员老师主持，23级全体心理委员和新生代表参加。

活动主持人介绍了冥想在放松紧张情绪、缓解焦虑、维护身体健康方面具有积极作用，她强调这次团辅活动在我们学院心理健康教育历程中是一个里程碑，开辟了学生主导团辅活动的先例，提升了同学们进行朋辈帮扶的技能，有利于养成同学们重视团辅活动的良好氛围。活动上，23级市场营销专科4班心理委员周公硕，从“冥想的含义”、“冥想的益处”两方面为同学们讲解冥想的价值，帮助同学们正确认识冥想。在关掉灯光的环境中，他用自己温和有序的语言，伴随舒缓的轻音乐，带领同学们进入一个“时光隧道”，进行生涯幻游。同学们冥想着10年后自己的职业、工作环境、生活状态、荣誉等。冥想结束时，同学们由衷地放松和愉悦，他们欢快的笑脸验证着活动的成功。

此次活动不仅舒缓学生心理压力，引导学生以乐观的心态面对生活，而且丰富了学院心理活动形式，有利于提升学院心理健康工作水平。

（文图/经济与管理学院  编辑/邵清清  审核/徐海波）